一日三餐是我们每天都必须吃的，是我们补充一天能量的来源。有的人没有食欲或者为了减肥就干脆省掉一顿不吃，还有的为了长寿会很少吃饭。那么少吃饭可不可以长寿呢？是不是经常少吃饭，胃就能变小呢？少吃饭可以长寿吗并不是说，吃的少就一定会长寿，吃的少，

随着年龄的增加，头发变白是很正常的生理现象。也有的人年纪轻轻就有了很多白头发，这种就是和身体的各项机能有关，比如精神紧张、营养不足等。有一些老人即使满头白发，进入耄耋之年，身体却也还是很硬朗，这让不少人认为适合头发有关。那么白头发多的人就会

女人绝经是一个自然规律，本身就是因为年龄大了，到了更年期就会绝经，很多人都认为长寿老人绝经都晚，其实并没什么关系，长寿和心情还有身体有很大的关系，具体来看看带来的详细介绍吧！长寿老人绝经都晚吗长寿跟绝经时间并没有什么关系，绝经时间是卵巢功能

又到了草莓成熟的季节，去草莓采摘园既能体验摘草莓的乐趣，又能品尝到最新鲜的草莓。下文是为大家推荐的重庆长寿的草莓采摘园，每个草莓园的草莓品种有所不同，可根据草莓品种和距离远近选择草莓园。美沃草莓草莓品种：红颜、太空2008、佐贺清香、淡雪采

工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！

现在不仅仅是女性在追求养生保健的各种方法，许多的男性朋友也开始了自己的养生计划！男人想要长寿，就要养成这八个好习惯。今天我们一起来看看它们是什么！

男人长寿的十大秘诀，男性由于普遍有抽烟、喝酒等不良习惯，患各种疾病的概率都远远高于女性。寿命平均比女性低5-7岁。那么，男性要想长寿应该怎样做呢？

生活中其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用。

成年人的世界，要比想象的更难。上有老、下有小，夫妻矛盾累积爆发，工作迎来瓶颈期，又是车贷又是房贷，整个人都扛着重重压力。而且人到中年，疾病也开始慢慢找上门了，一不小心还可能因此丢了性命。 一、人到中年，疾病易找上门《美国

你的妈妈在身边吗？你有多久没有和妈妈手牵手逛过街了？你还记得小时候每次拉着妈妈的手逛街，那蹦蹦跳跳的欢快画面吗？小时候，每次能拉着妈妈的手逛街，对我们来说可以说是一件非常幸福的事了，每次，总能吃到喜欢的东西，买到心爱的玩具。可是，当我们长大

说到日本想必大家再熟悉不过的吧，这个国家的占地面积虽然没有中国的大，但是人口的平均寿命还是挺高的，这个国家的出生率低死亡率也很低，是一个老龄化严重的一个国家，那么很多网友就会问日本人保持长寿是有什么秘诀吗？跟随小编一起来看看吧！同时，女性平

“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、

在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。前屈后

一周两次性生活 英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周两次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高频性生活的人出现冠状动脉疾病，中风、脑血栓等几率，是那些性生活匮乏者的一半。每天至少喝200

日本人以活得健康又长寿闻名世界，专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉·巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物，他认为这些食物对日本老人的长寿功不可没。鱼：鱼是欧米伽-3脂肪酸的重要

日常生活中，一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，往往让人很不理解。美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素健康的人却往往

瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现，住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%，其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。居住在较低层住宅的人死亡原因，大多与肺部和心脏疾病相关

自古以来，人们就在不断追寻长寿的方法。现在，不仅只是老年人开始讲究养生，就连年轻人也开始“惜命”，加入到养生大军。为了探寻长寿的秘诀，美国加州大学对1700名长寿老者展开研究，为期长达15年之久。通过对研究结果进行分析与统计，最后研究人员总