其实导致肚子胀气的原因有很多，比如吃饭时吸入了大量空气，消化不良、患有胃病、食物过敏等都可能会出现肚子胀气的情况。那么出现肚子胀气之后会出现打嗝、身体消瘦、精神抑郁等症状，所以就需要及时消除胀气，那么接下来就为大家带来肚子胀气最怕三种水果，

肚子胀气虽然是常见现象，但却不能忽视，一般引起肚子胀原因可分为两种，一种是饮食不节引起的肚子胀气，还有一种则是因为疾病引起的，前者可以通过健康的饮食调理和生活管理得到改善，后者则需要及时去医院诊治。那么，哪些原因可以引起胃肠胀气

腹部热敷或涂驱风油等在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。细嚼慢咽嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。另外，尽

肚子胀气原因之食物发酵某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在

腹胀气快速排气法之少量多餐 胀气大部分是饮食所引起的，因此改变饮食习惯尤为重要，可以采取少量多餐的饮食方式，并且做到细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，可有效减轻腹部饱胀的感觉。 腹胀气快速排气法之抗胀气的食物 腹胀气的人群可以适当吃些抗胀

吃红薯会胀气吗可能会胀气。比如有的人平时吃惯了精白米面，突然吃太多富含膳食纤维、淀粉的红薯，可能就容易产生一些胃肠不适的症状，如打嗝、胀气等。特别是消化能力不是很好的人，胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯更容易胀气。另外，更不要过量

肚子胀气需要排气如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。肚子胀气可以熏足大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时

胃胀气的运动方式 跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气

吃东西后肚子容易胀气？肚子胀气的原因有以下几种：1. 食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食

冬季进补腹胀怎么办？冬季进补，很多人都会选用温补滋腻的食品。如果稍不注意，过量进补则容易阴气腹胀、积食。要是遇见这种情况，可以用我们腹部上的“大横穴”来解决！大横穴，为足太阴脾经腧穴，有通调肠胃之功。本穴位于肚脐旁，内应横行的结肠，故名“大

肚子发硬是怎么回事？1、肚子一定要软： 肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差； 肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。2、肚子一定要温度： 肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多； 肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半

宝宝肠胀气怎么办？宝宝肠胀气可能有哪些症状？对于新手妈妈来说，很难区分宝宝是不是存在肠胀气，总听身边的妈妈说“肠胀气”，但如何看自家宝宝是否存在肠胀气呢？通常当宝宝出现下面几点表现的时候，就说明胀气了：1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，

宝宝胀气肠绞痛怎么缓解？3个月以内的宝宝常常会因为胀气肠绞痛哭闹不止，怎么哄也哄不好。月嫂姐妹们，来试试这个方法吧，一个抱姿就搞定。一个抱姿轻松缓解肠绞痛要点一脸朝上，不压肚宝宝的脸朝上躺，肚子没有贴着大人。很多时候我们抱宝宝时，宝宝的肚子

肚子胀气难受怎么办 肚子胀气是很多人都有过的一种经历，尤其是在吃零食过多时容易出现胀气，一旦肚子胀气了，是非常难受的事情，甚至会因为肚子胀气而吃不下饭。人的胃肠道本身每天都在产生大量的空气，如果肠道里产生的气体太多，或者是排出通道欠畅，排气

饮食习惯不良引起腹胀饮食习惯不良也会引起小腹胀气，如吃东西的速度过快，以及边吃饭边说话而造成吃进太多的空气。还有大口喝水也易吸入过多气体，导致腹胀。因此，吃东西的时候一定要细嚼慢咽，集中精神。易产气食物引起腹胀某些食物本身就易引起腹胀，如豆

肚子胀气怎么办老放屁：小妙招造成肚子胀气的原因很多，吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。或者某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。而

肚子胀气是怀孕的症状吗肚子胀气属于怀孕的症状之一，但肚子胀气不一定是怀孕了。日常生活中肚子胀气更多是因为消化不良，肠道内产气增多引起来的表现。还有，注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑都,环境改变和妇科炎症,内分泌紊乱都是可能导致的，怀孕的可

肚子胀气可以喝酸奶吗 引起肚子胀气的原因有很多，大多是消化不良引起的，而对于消化不良引起的腹胀可以通过喝酸奶来缓解。酸奶的营养价值和牛奶相同之外，是因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的

老年人肚子胀气难受怎么办 1、吃促胃动力药物消化积食老年人消化功能不佳，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化，因为渐渐发酵，产生部分气体，从而引起肚子胀气等情况。所以，老年人不妨吃些有助于促进胃动力的药物，让肠胃充分蠕动。

吃饭不消化肚子胀或是消化功能障碍饭后消化不良，出现有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，可以考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。如消化不良，胃动力不足，食物在胃内过度发酵后产生大