夏天坐月子禁忌事项 健康科学的养好身体忌用人参急补身体对于刚刚生完孩子的新妈来说，大量的体力和元气的消耗会致使身体虚弱。此时，刚生完孩子的一星期内千万不要用人参来补身体。人参有益气复脉的作用，多吃会因兴奋难以入睡，影响身体的恢复。夏天坐月子

一、 生化汤准备材料：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升做法：艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出

坐月子注意事项

三伏天燥热难挡，怎么办？当然是躲在空调房里面好好的享受了！可是在坐月子的产妇们能享受空调带给我们的清凉感吗？坐月子的时候如果吹空调的话，婆婆看见了的话，可是第一个会责怪的哦。因为婆婆是过来人，知道产妇身体虚弱，产妇刚生完孩子，全身毛孔张开，

1、鸡蛋鸡蛋富含蛋白质，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。有助于妈妈们快速恢复体力，但是不是吃得越多越好。所以，产妇每天吃鸡蛋不要超过4~6个，最好不要一餐吃这么多。做法：白煮蛋、蒸蛋、蛋羹、桂圆鸡蛋、炒

1、要通风换气夏天天气很闷热，保持室内通风换气是非常重要，适当的通风可以对新妈妈和孩子都有一定的帮组，让你恢复更加快，要注意不要开对流窗，这样容易使妈妈们着凉。2、不要对着吹电风扇夏季坐月子的妈妈不要对着电风扇吹，即使酷暑难耐，也要坚持哦！

鸡肝粥功效：调养气血+增强体力材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片调味料：盐1小匙，酱油1小匙做法:1.材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。2.鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。3.大米入锅加水煮成粥状，再

夏天坐月子吃什么水果　　常见温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。　　常见温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。　　常见凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。　　常见中性水果：葡萄、苹果、桃

夏天坐月子吃什么菜之叶子菜　　1.芹菜　　芹菜能够起到降血压的作用，对高血压的产妇来说是个好东西，另外芹菜是粗纤维的蔬菜，能够促进排便，防止便秘。但芹菜最好和肉类炒着吃，更能够促进营养成分的吸收。　　2.生菜　　生菜极富营养，含有多种维生素

　　夏天坐月子可以吹风扇吗　　夏天炎热，坐月子的妈妈往往受不了，如果什么都不做，很容易捂出痱子或是中暑，所以吹风扇或开空调是很有必要的。只是一定要记住，不能对着风口吹，因为产妇在生产过程中相当于被打开了，需要时间来慢慢闭合，尤其是关节等，形

　　夏天坐月子不盖被子可以吗　　坐月子盖被子是为了避免受寒着凉，但夏天气温高，盖被子一般人受不了，也容易捂出痱子，所以是可以不盖被子的。当然如果家里是开的空调，那就肯定需要盖被子，而且切记不能让空调风口对着产妇吹。　　夏天坐月子替代不盖被子

夏天坐月子要戴帽子吗　　夏天坐月子是否要戴帽子，这是要分环境场合的。坐月子时戴帽子是为了避免吹风受寒，如果在室外，为了避免吹到风，可以戴帽子。如果是在室内，一般没有风，而且夏天太热，可以不用戴帽子，但如果是室内空调房，为了防止头部受寒，可以

夏天坐月子吃水果需要加热吗　　夏天坐月子吃水果是不需要加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，比如冰镇西瓜、荔枝，这是不能直接吃的，一定要等水果到了常温才能吃。　　夏天坐月子吃水果须知

夏天坐月子可以开空调吗　　夏天坐月子是可以开空调的，但是需要注意的事项非常多，如果有讲究的吹空调，是不会影响到产妇健康的，更能够舒适的度过夏季月子期。　　因为一直存在“产后不能吹风，否则会开骨缝”的老一辈说法，所以不少产妇对此都很混乱。其实

夏天坐月子注意事项之清洁类　　1、洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，

　　夏天坐月子可以睡凉席吗　　夏天坐月子一般不建议睡凉席，如果家里有空调，就没必要睡凉席，直接开空调比较简便。如果想通过睡凉席来降暑不是不可，但必须是在产妇汗多、特别热的情况下，且不开空调，没有电风扇直吹。　　这时可以采用一些麻制的，或者丝

夏天坐月子可以穿短袖吗　　夏天坐月子不建议穿短袖，除非是在特别热的环境，并且没有风的情况下，可以穿穿短袖。之所以不建议穿短袖，是因为女性产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、

冬天坐月子好还是夏天其实冬天坐月子和夏天坐月子都需要忍耐，都不好过。冬天太冷，夏天太热，不过现在有了空调，这个已经不算什么大问题了。据调查经历过坐月子的妈妈，大部分妈妈更喜欢夏天坐月子，很大一部分原因是夏天可以天天洗澡，而冬天洗澡还是相对麻

女性怎么坐月子1、保证吃好、休息好由于分娩会让产妇的身心极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以

夏天如何坐月子最好 夏天天气炎热，对那些坐月子的新妈妈来说更难熬——老一辈常说，不能洗澡、不能洗头、不能见风等，这些听起来就让人焦躁和难受。月子坐得好，无论是对心理还是生理都有好处。倘若你坐“月子”正赶上这个炎热夏季，不要紧张，快来看看这份