冬季养生保健汤食谱1：栗子核桃莲藕汤材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮2

冬季温补食谱推荐　　天气不断变冷，人体的免疫力跟着下降，此时补身体变得刻不容缓，否则很容易生病。补身体并不代表长胖，营养的同时分量可以酌情减少。下面推荐三款适合冬季温补的食谱，酌量吃不用担心会发胖哦。　　一、生姜羊肉汤　　材料：当归10g、

冬季手脚冰凉的9大原因　1血液循环不良的原因气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因，是由于气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉。怎么做：多泡脚，促进血液循环，把热量带到了四肢的末端，手脚自然就暖和了。　2虚寒体质的原因虚寒体质、身材瘦

橘皮沐浴调理冬天怕冷橘皮沐浴具有促进血液循环、保暖的效果，可以使身体持续暖和，很适合寒性体质，能有效改善手脚冰凉、怕冷。将晒干的橘皮，放进丝袜中，然后放入洗澡水中浸泡即可，沐浴时还能用橘皮袋子摩擦全身。饮食温热调理冬天怕冷冬天饮食以温热为宜

冬季养生粥食谱做法1.桂花白薯粥材料：白薯50克，大米100克，糖桂花适量。做法：1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。2.将白薯洗净，去皮，放入蒸锅内，隔水蒸熟，碾碎。3.锅置于旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸后，转小火煮20分钟。

冬季养生小常识1、冬季要注意保暖冬季天冷风大，身体很容易受寒。特别是脾胃虚寒者，遇到气候寒冷，腹部着凉，就容易导致腹痛、腹泻，所有冬季要注意保暖，多穿衣物，外出佩戴围巾、帽子等。特别是颈部、背部、腹部、脚要重点保暖。2、冬季宜多温热少寒凉在

冬季吃什么水果好1冬季吃什么水果之梨子性味：梨子味甘、性凉。功效：清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。禁忌：患有脾胃虚寒、腹部冷痛以及产后血虚者，不宜食用。选购：选择果

冬季养生6大食谱冬季养生食谱一：嫩姜羊肉食材：羊肉200克，青椒、蒜苗各50克，姜丝40克，调味品各适量。做法：1.将羊肉洗净切成丝，放入碗中，倒入料酒、精盐搅拌均匀，腌制15分钟。2.蒜苗择洗干净，切段;青椒去籽，洗净，切丝。3.湿淀粉、

冬季养生吃什么好1素食类1.香菇香菇又名花菇、冬菇，味甘、平、凉，是人们冬天常吃的食用菌。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，具有和胃健脾，补气益肾的功效。冬季经常食用香菇，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。可治久

冬季养生汤煲汤食谱1、雪菜肉丝汤主料：猪瘦肉150克，雪菜100克，冬笋50克辅料：高汤、料酒、香油、食盐各适量做法：1.猪瘦肉清洗干净，切成3厘米长的丝。冬笋洗净，切成同样大小的丝。2.雪菜用清水浸泡，洗净，切成碎末。3.炒锅中倒入高汤，

冬季预防感冒要常喝白开水秋冬季节气候十分干燥，人体水分消耗多，身体极易缺水，容易引发各种不良反应，轻者嘴唇干裂、流鼻血、牙痛，重者引发反复感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。因此，及时补充水分对于冬季预防感冒十分重要，最好的饮料莫过于白开水，常

加湿器不出雾是什么原因怎么修 1水垢使振荡器结水碱加湿器有风无雾，长时间使用自来水，停留的水垢致使震荡片上结了水碱，不能正常运转，雾自然就少了或喷不出来。怎么修理1.用小毛刷子加60度温水清理水垢;2.或者使用家用白醋加点盐，可有效溶解水碱

暖宝宝贴在哪里最暖和 外衣背部处一般，暖宝宝贴在外衣靠背部最为保暖，可以让全身都感觉到热量。也可以根据自己的需要来选择。暖宝宝不可直接贴于皮肤暖宝宝虽然温度不算特别高，但是身体长期接触比体温要高的发热体，也有可能引起低温烫伤。这种烫伤，往往

烤火炉有辐射没 有辐射。日常生活中经常接触的为非电离辐射，主要包括：手机、电脑、无线路由器、无绳电话、微波炉、浴霸、冰箱、电磁炉、电热毯、电吹风、打印机、复印机、高铁、电网基站、通讯基站、高压电塔等。烤火炉辐射有危害吗 能量低 无需担忧香港

加湿器用什么水比较好 1最好用纯净水加湿器最好使用蒸馏水或者纯净水，如果想节约一点，可以使用烧开后的水，水温40度左右即可使用。2不要用自来水自来水一般都含有矿物质和细菌，而且自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中含有钙镁离子，易污染室内空气。

加湿器有什么作用 1缓解室内干燥随着人们生活水平提高，空调广泛使用，导致皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病的滋生。加湿器在雾化过程中，能有效增加室内湿度，滋润干燥空气，并与空气中漂浮的烟雾、粉尘结合使其沉淀，一定程度上除去油漆味、霉味、烟

加湿器清洗方法 1表面用湿抹布抹干净加湿器表面也要及时清洁才能保证里面不被污染。表面一般用肥皂水泡湿抹布抹干净即可。 2蓄水桶浸泡清洗加湿器的蓄水桶一般比较小，最好采用浸泡的办法，用肥皂水或者其他的清洗液，浸泡1-2个小时，然后倒出，涮洗干

加湿器加自来水的危害 1造成空气污染自来水中的氯分子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，喷出的水雾中因含有钙镁离子。 2影响加湿效果一些地方水质较硬，钙、镁、等离子含量高，加之部分地区使用漂白粉等净水剂，在使用加湿器

加湿器能开一晚上吗 加湿器不能开一个晚上而不关停，无论从人体健康角度还是机器寿命的角度来讲，加湿器开一个晚上都是不好的。 过度使用易导致肺炎有专家表示，“加湿器肺炎”和“空调病”一样，都是因过度家用电器引起的。这种病的发生原理，是室内的微生

加湿器可以加热水吗 不建议往加湿器水箱加热水,因为热水会损害加湿器雾化片,影响机器工作。一般的超声波空气加湿器可以使用温度低于40℃的清洁水(建议使用纯净水)。 保持加湿器洁净的方法 1.使用纯净水加湿加湿器勿用自来水加湿。这是因为许多水质