对于现在的人来说，很多人都是工作在计算机前的人员，面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大，从而让人民觉得眼睛很不舒服，所以，这个时候就要做眼睛的保养工作了，道家认为，眼睛是心灵的窗户，所以要对它重视起来。下面，给大家介绍几种养睛

春季女性养生茶 清肝明目喝出亮眸菊花山楂茶取菊花、山楂、金银花各10克，代茶饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的作用，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。春季女性养生茶 清肝明目喝出亮眸三花茶菊花、金银花、茉莉花均少量，泡水作茶饮，有清热

办公室电脑族养生：8款春季养肝明目美味粥桑椹果粥【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，

枸杞子的四大功效：1、枸杞子可保肝降压。枸杞中的有机锗可保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化用，修护受损的肝细胞。2、抑制过敏反应枸杞子可增强网状细胞的吞噬功能，也能促进乳酸杆菌的生长，同时还能调节免疫力，缓解过敏反应，如过敏性

枸杞子泡水喝的功效：抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命抗脂肪肝宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/

明目可以吃枸杞枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。五味枸杞百合粥材料：五

枸杞的功效及吃法 “枸杞养生”是很多人一直关注的话题。有的人坚持每天喝枸杞泡水，一用就是3个月。但到底怎么吃效果最佳？针对不同季节，有没有好的食疗方？枸杞泡水后可嚼着吃明代李时珍的《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；

现在的人对着电脑，对着手机，眼睛也越来越疲劳和干涩。一回到家，感觉眼睛都无法“呼吸”了。眼睛干涩怎么办喝茶有用吗，三款清肝明目花茶配方推荐给你。白天将花茶当水喝，长期以往眼睛干涩的问题自然会消失。一、菊花枸杞茶配方：枸杞,菊花,红枣,黄芪菊

枸杞子清肝明目的疗效相信很多人都有所了解。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2、C、钙、铁等，都具有健康眼睛的必需营养。枸杞子除了清肝明目外，其实还可以美容，枸杞子可以提高肌肤吸收气氛的能力，起到美容抗氧化的效果。另外，枸

明目的水果1：葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。明目的