褪黑素是针对失眠人群的一种保健品，很多人失眠时，都会选择服用褪黑素来保证睡眠。那么，褪黑素可能越吃越失眠真的假的？吃褪黑素反倒睡不着了什么情况？一起来看看带来的介绍吧！褪黑素可能越吃越失眠真的假的“褪黑素”是人体分泌的一种荷尔蒙，在天黑的时

曾几何时，褪黑素火遍大江南北，好多失眠患者甚至把它当作治疗失眠的首选，只要失眠就来一粒。实际上褪黑素仅适用于某些原因引起的失眠类型，今天我们就来聊一聊如何正确认识褪黑素在睡眠障碍中的应用。褪黑素从哪里来？它有哪些生理作用？褪黑素是由大脑中一