木耳是生长在树木上的一种可食用菌类，像黑木耳、银耳都属于木耳。木耳富含蛋白质、维生素和铁元素，对身体是非常好的，有“素中之荤”的美誉。我们买的木耳大多是干货，这种木耳要泡发膨胀变软了才能继续食用，那么木耳泡发多久比较好呢？一、木耳要泡发多少

黑木耳吃起来非常的清脆，营养价值也很高，保健价值高，被称为“素中之荤”。黑木耳在我国历史悠久，4000多年前就开始种植食用了。不过我们现在买的木耳基本都是干制过的，这样容易保存。吃的时候需要泡发，但是泡发的时候千万不要泡太久，那样容易变质。

木耳吃起来清脆，营养价值也很丰富，不过我们买的木耳都是干制的，吃之前还需要泡发。泡发木耳不需要太久，一般一两个小时就可以泡发好，通常是用冷水泡发。如果用了热水泡发的话，那么就要注意控制时间，不能泡发太久。热水泡发木耳好不好浸泡干木耳的水最好

木耳含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙磷铁等微量元素，而且它对于冠心病和动脉粥样硬化有不错的预防效果，所以我们定期吃一些木耳对身体是没有影响的。不过我们买的干木耳需要泡发之后才能烹饪，那么为免浪费，泡过木耳的水还能不能用呢？泡木耳

木耳是我们常吃的一种食用菌，方便保存，一般我们买到的都是干制过的木耳，所以在吃之前是需要泡发之后再烹饪的。木耳泡发开后就和鲜木耳一样了，但是此时并不能生吃哦，还是需要焯水煮熟才能食用的。具体是怎么回事呢？一起了解下吧。黑木耳所需的浸泡时间很

我们都知道，木耳是生活中比较常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃木耳。木耳的做法也是很有讲究的，很多人都烹饪木耳的时间。那么木耳煮多久能熟呢？下面让我们具体来看看吧！木耳煮多久能熟干木耳已经泡

木耳是我们常吃的一种食用菌类，口感清脆，富含维生素和铁元素，是我们补铁的一种很合适的食材。我们买的木耳一般都是干制过的，因为水分很少所以保存在干燥地方是可以放个一两年的，但如果受潮了就容易发霉。发霉的干木耳就不能再吃了哦。发霉的木耳用热水烫

我们都知道，洋葱拌木耳是比较受欢迎的一道家常菜，它含有多种营养成分，吃起来味道比较鲜美，口感清爽可口，是比较开胃下饭的，很多人都会在家做洋葱拌木耳。那么洋葱拌木耳用新鲜木耳还是干木耳呢？下面让我们具体来看看吧！洋葱拌木耳用哪种木耳好洋葱木耳

我们都知道，洋葱拌木耳是比较常见的一道家常菜，它的做法比较简单，味道鲜香可口，吃起来脆脆的，很爽口，深受人们喜欢，很多人都会在家做洋葱拌木耳。洋葱拌木耳是有一定讲究的，那么洋葱拌木耳木耳要煮吗？下面让我们具体来看看吧！洋葱拌木耳木耳需要煮吗

木耳是我们常吃的一种食用真菌，含有丰富的维生素和矿物质。木耳我们通常用来清炒食用，q弹有嚼劲。我们买的木耳一般都是干制的，吃之前需要泡发。泡发木耳用热水或者冷水都可以，但是要注意的是，木耳泡发好之后就要尽快捞出食用，泡的越久越容易滋生细菌哦

很多网友会买一些木耳这种干货放在家里存放，需要的时候拿出来吃，但是有的网友可能会发现长时间存放木耳可能会导致木耳返潮，怎么辨别木耳是否返潮，怎么防止木耳返潮呢，一起看看下面文章了解一下吧！木耳潮了应该怎么办如果潮的厉害建议丢掉，不太潮的话建

木耳是我们常吃的一种食用菌，可以清炒或者做成凉菜来吃，口感清脆爽口。木耳一般是黑色的，白色的木耳我们叫做银耳，因为新鲜木耳的保存期限很短，所以一般都是干制之后保存的。虽然干制木耳可以保存比较久，但是也是有保质期的，如果过期了最好就不要在吃了

木耳是生活中比较常见的一种食物，它一般都是买干木耳，然后拿回家泡发之后食用，可以做各种各样的家常菜。木耳泡发的时间也是有一定讲究的，一般泡了8小时的木耳不建议食用，这种很可能会产生一些细菌和有毒物质，吃了会容易引起身体不适。木耳泡了8个小时

凉拌木耳是夏季比较常见的一道凉菜，它的做法比较简单，吃起来酸辣可口，味道很不错，深受人们喜欢。凉拌木耳是需要焯水的，这样可以清洁消毒，还可以去除光毒性物质，有助于消化吸收，一般焯水五分钟左右就可以了。凉拌木耳焯水几分钟五分钟左右。往锅里加入

木耳是比较常见的一种食物，它的吃法比较多，凉拌木耳是比较受欢迎的一道凉菜，很多人都会在夏季吃凉拌木耳。凉拌木耳一般都是需要焯水的，这样不仅可以杀菌消毒，还可以去除一些残留，有助于消化吸收。凉拌木耳用不用焯水要焯水。1、无论是新鲜的还是干燥的

对于消化功能不太好的朋友们来说，吃了木耳大便有木耳是挺正常的现象，排便1-2次后就会恢复正常，不用太担心，建议平时细嚼慢咽，多吃一些多纤维的蔬菜，好好调理自己的肠胃。吃了木耳大便有木耳正常吗吃了木耳大便有木耳有可能是消化功能比较弱，但平时饮

黑木耳是生活中很常见的一种饮食，不少人反映吃了木耳后，大便有黑色残渣，这种现象是正常的吗？如果你吃了木耳排黑便请不要担心，这是比较常见的，因为木耳不易消化，每个人体质不一样，具体介绍可以看看本站的详细说明。吃木耳大便有黑色残渣正常吗吃了黑木

木耳可以抗雾霾？近期，很多人都在讨论这个话题，认为吃了木耳就可以出雾霾，这种说法不可信。雾霾是无法通过饮食去消除的，但大家可以通过饮食去清肺，毕竟雾霾吸多了对身体不好，这个时候就需要食疗。吃木耳可以除雾霾吗不可以。木耳富含膳食钎维，在消化过

在生活中，木耳是有排便功效的，因为它是属于高纤维食物，能够给肠道排毒，促进通便。所以，当你一吃木耳就不便秘也是正常现象。不过，每个人体质不一样，对于严重便秘者来说，吃一次黑木耳就排便那不太可能，需要通过后期调理来改善。吃木耳可以促进排便吗 

冬瓜木耳豆腐汤的功效在中医上认为，每一种食材都有自己独特的属性，而且通过巧妙的搭配，还能够进一步增强保健的效果。冬瓜这种蔬菜具有明显的利尿作用，它本身就含有比较多的水分，而且还能够促进体内的水分代谢，吃下冬瓜之后会感觉排尿增多，这是对健康有