春季养生必养肝 护肝食谱吃出美丽容颜养肝护肝食谱——银耳百合加香蕉，帮你美容又护肝这个菜式中，银耳就是我们餐盘中的主角了。为什么采用这个菜式呢？经过中医分析我们可以知道，银耳是很好的解毒食物，尤其对于我们的肺、胃和神经有良好的解毒助益，能够

电脑族春季养生，必从养肝护肝开始1.电脑族养生——养成良好且规律的作息习惯中医讲“肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点至3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝

电脑族养生：办公室白领最适合喝的3大花茶1.保护视力：菊花茶每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。制作方法：菊花10朵，

电脑族养生：办公室白领抗辐射食物TOP61、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果上榜关键词：番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E

春季养生：女性需警惕的8个注意 健脾养胃是关键第一：养阳春季的养生应该要以养阳为主。建议平常选择平补和清补的饮食。食疗应该要顺应季节的变化，切忌大补，否则会给身体带来沉重的负担。平补的食物：麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃清补的食物

小伙子吃鸡蛋患上心肌梗死 科学家讲述如何健康养生李先生主要是食用过多鸡蛋导致血脂过高，类脂质沉着于动脉内膜，慢慢形成血栓，从而引发心肌梗死。他建议，一天吃一个鸡蛋最好，人们还应多吃清淡低脂食物，保持营养均衡。小伙子吃鸡蛋患上心肌梗死 科学家

惊蛰节气养生需注意 不同体质不同对待什么是惊蛰每年公历3月5日左右为惊蛰节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰时节，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，我国大部分地区都已进入春耕季节。今日，正是惊蛰。惊蛰节气养

上班族养生：办公室里防辐射吸甲醛的植物1.龟背竹天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质上班族养生：办公室里防辐射吸甲醛的植物2.金心吊兰可清除空气中的有害物质，净化空气上班族养生：办公室里防辐射吸甲醛的植物3.金琥昼夜吸收二氧化碳释放氧气，

30岁女人养生：8种食物让你留住“花样年华”1.石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。2、宿便：造成腹胀腹痛典型表现：天天排便仍有残便感，或长

健康养生：推荐对女性皮肤保养超好的十种食物西兰花：抗损伤西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，英文名: brocco，其营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助

睡前喝牛奶蜂蜜水好吗 女人睡前必做6件事女人睡前必做——刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。睡前喝牛奶蜂蜜水好吗 女人睡

拒绝新型地沟油 看橄榄油的作用与功效外用：1、角鲨烯和脂肪酸角鲨烯和脂肪酸这是一种包含在橄榄油中的可以让人的皮肤迅速吸收的营养脂肪酸，在保持皮肤弹性的同时还可以增加皮肤的润泽度。拒绝新型地沟油 看橄榄油的作用与功效其中含有的不饱和脂肪酸和维

立春应该吃什么好(1)春笋被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名

隔夜的白开水能不能喝 春季养生小常识白开水对人体健康非常有益，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。早起一杯白开水，清胃排毒、益寿延年。隔夜的白开水能不能喝 春季养生小常识白开水虽好，饮用也需适量，一般情况下，每天饮

情人节激活“爱的荷尔蒙”必备14种食物1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。情人节激活“爱的荷尔蒙”必备14种食物3.生蚝：

人长寿的秘诀是什么 10大长寿食物让你长命百岁11.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。人长寿的秘诀是什么 1

女人喝红酒的好处 如何辨别红酒红酒对女性的好处红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女性们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。红酒是惟一碱性的酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼

春季养生在于“吃” 白领的三餐营养食谱一、早春时期为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。早餐：牛奶1袋，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或

春季女人养生，必吃十大排毒养颜食物1.黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼