春季时令蔬菜1：香椿芽 香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽，味道鲜美，可炒食、凉拌、油炸、干制和腌渍，营养价值很高。效用：祛风，散寒，止痛。用于泄泻，痢疾，胃痛。春季时令蔬菜2：韭菜 韭菜繁殖能力强，在春季会大量上市，韭菜却也带有强烈特殊的刺激

肺结核痊愈后和正常人一样吗一样的，正常人能做的事都能做。肺结核治愈后，对于肺功能基本上没有什么影响。肺部只会残留一些纤维索条状的改变，这就像和伤后皮肤可能会留下瘢痕一样，这些纤维索条样的改变随着时间的流逝也会钙化。若是才刚痊愈，体质稍微差了

肺结核有无传染性的主要依据肺结核有无传染性的主要依据是痰液检查的结果。如果如果痰菌检查为阳性，痰液中有结核菌，属于活动性肺结核，说明病灶是开放的，有传染性，且传染性比较大。而如果痰液是阴性，一般没有传染性。为什么痰检能判断肺结核有无传染性结

接种腮腺炎疫苗家长带儿童到乡镇（中心）卫生院、社区卫生服务中心接种腮腺炎疫苗(或含腮腺炎成分的联合疫苗)，这是首要预防流行性腮腺炎最有效、最经济的方法。腮腺炎疫苗属于第二类疫苗，由儿童监护人自愿自费接种，该方法也是最有效果，最直接的预防流行

春节养生保健操上班久坐盯电脑，休息时还手机、ipad不离身？除了屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门！2018年了，送你一套超全保健操。简单易行、想练哪里练哪里！转发收藏，提醒你身边的“坐家”们！这么好的知识

肩周炎的锻炼方法 现在的大部分人一门心思都放在工作上，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢？今天就来学这6个动作，帮助你缓解肩周炎。1、体后拉手法自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或

白开水里加点“红枣” 红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝

首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任夏萌提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病，要了命。1、五谷杂粮粉：吃出糖尿病！ 俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”

多吃五谷——维护脾的正常功能 脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有

擦鼻涕耳朵特别疼擤鼻涕时耳朵疼估计是你用力过度，导致耳内充血而引起的反应。不要再用力捏鼻涕了，最好不用鼻子吹气那种方式捏鼻涕，这样会影响恢复，严重的时候可能对听力造成一定的影响。很多感冒、鼻炎的患者,生病时鼻腔内都会有很多分泌物,常常需要擤

有助于血液循环 热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，可改善手脚冰凉症状。尤其对于冬天手脚冰凉的女性，热水泡泡脚更有好处。有助于放松身心 脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚、做脚部按摩，更能放松身心，对身

喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。易出现脱水、中暑，对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。即

第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。

养生食谱做法及功效 1月山药益脾胃山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为“食物药”。山药粥山药有特别好的补益脾胃作用，粥也属于养胃的食物，每天喝碗山药粥，到了春天就能有个好的脾胃了。做法：用

吹风机吹背有什么作用　　1、去除身体寒气　　冬天天气寒冷，可以使用吹风机吹下颈部到背部，同时多喝温开水，这样可以去除身体里的寒气。使用时注意吹风机功率不要太大，而且热度不能太高，然后对着颈部和背部的风池、大椎、肺俞、风门这四个穴位进行吹，每

男人养生的食物  所谓人虚补肾，中医所说的补肾，包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过补肾，可以改善生殖功能，缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状，提高抵抗力和耐力。所以今天四叔就给大家总结了十种有效又实惠的补肾食材！您可酌情选用。

正确的泡脚方法如下 “热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”1、泡脚的好处1、促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏

吃灵芝有什么好处 前段时间小编看了一则广告，“吃了某一种药，60岁的心脏像30岁，如果不吃这种药30岁的心脏像60岁”这是一则广告语，用来形容灵芝对心血管系统的保护作用和抗衰老作用。灵芝最早收载在《神农本草经》中，被列为上药。所谓上药，指在

早起对身体有什么好处 早起对身体十分有益，研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。1不易生病了2017年诺贝尔生理学或医学奖研究，就是关于人体的生物钟。研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”

养生中药的功效 现在，我们中老年人也和很多老中医药学者有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉什么的，帮助稳定血压，提振阳气。下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用，保养就是要养着，千万不要图快，今天