秋天为什么不能吃姜生姜的好处虽然多，但吃起来有不少讲究，季节就是其中之一。秋季之所以不建议吃生姜是因为，生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会失去不少水分，食后容易上火。同时，秋天气候干燥、燥气容易伤肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易

什么是立秋　　立秋是秋季的开始，立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。　　立秋三候：　　凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。　　白露降：大地上早

秋季干燥吃山药润肺秋季想要滋补，不妨吃些山药。山药有润滑、滋润的作用，性平味甘，入肺经，可益肺气，润肺养肺阴，对于治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状有帮助。怎么吃：山药单吃也可以，不过，山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。比如润肺的话，最佳搭配是木耳

秋季女人吃什么进补：一般正常情况下1、枸杞枸杞可以补血，也有滋阴升阳气的作用，秋季女人适用枸杞不仅可以补气血，还可美容养颜。可以用枸杞泡水喝，或者煮枸杞大枣水、枸杞小米粥也是不错的选择。但这种做法往往会影响到枸杞的药效，只能使枸杞的部分药用

立秋养生应多吃酸性食物多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均

藕的作用与功效　　1.降糖降脂益肠道　　藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。　　2.抗衰防癌补维C　　藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝

秋季养生喝南瓜粥做法：南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟，用勺子压成泥，加水倒入锅中，糯米粉用水调成糊，煮开南瓜后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌，加糖调味即可。功效：南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿。南瓜粥具有清火养

秋季润肺食物——百合，清心养神怎么吃：百合煎水或者加粳米熬粥；功效：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。秋季润肺食物——梨，生津润燥怎么

秋季吃菜花好菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说

挑选石榴的第一要诀：看品种市面上最常见石榴分三种颜色，红色、黄色、和绿色，有人认为越红越好，其实不像苹果和一些水果的一般挑选法，石榴因为品种的关系，一般反而是黄色的最甜。挑选石榴的第二要诀：看光泽挑选石榴要看光泽亮不亮，如果光滑到发亮那说明

秋季养生水果——梨子梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。秋

秋季养生甜汤——桔子苹果甜汤圆材料：桔子两个，苹果一个，小汤圆，冰糖适量。做法：1、桔子剥成瓣；2、苹果去皮，切丁；3、桔子瓣、苹果丁、冰糖加适量水煮开；4、水开后加入汤圆，煮至汤圆浮起即可。功效：桔子含丰富的维生素C和尼克酸等，能降低人体

秋季养生注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，

秋季润燥汤——山药排骨汤材料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克、味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。步骤：1.将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分。2.取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧

秋天吃香菇养生　　香菇有“蔬中之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。　　最佳功效：　　①改善秋后乏力　　香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善。　　②提高抗病力　　秋季天气逐渐

吃石榴手变黑是怎么回事石榴中含有生物碱和黑色素，这些汁液染到手上，通过与空气中的有机分子化合，产生氧化反应而出现吃完石榴后手变黑的情况，倒不是你的手接触它变黒的。吃石榴手变黑怎么洗掉1、苏打水搓洗将小苏打用水化开，然后进行搓洗，搓洗之后可以

秋季养生的好处——防燥护阴、滋阳润肺秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等；适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；保护脾胃，多进温食，

秋季饮食应注意“吃蜜不吃姜”蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的

石榴和螃蟹能一起吃吗不能。石榴和螃蟹是不能同时吃的，蟹含有丰富的蛋白质，而石榴含鞣酸较多，二者同时或混合食用，会大大降低蟹中所含蛋白质的原有的营养价值，导致两者营养成分降低。此外，蟹与石榴同时食用，还会使螃蟹中的钙质与石榴中鞣酸结合成一种新

秋季养生药膳——枸杞山药汤药膳配方：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。制作方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量，大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即