有人很晚睡不着，有人睡不踏实，一觉睡到天亮对很多人来说简直是奢望。生活节奏加快、工作压力大导致人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。

生活中绝大部分女性都有贫血现象，只是程度不一，而贫血对身体的伤害是有很多的，如头昏、耳鸣、怕冷等，那么，女人贫血会引起失眠吗？贫血失眠，睡眠质量差怎么办？

失眠是一个非常难受的事情，根据有关数据表明，每个人基本都会出现失眠的情况，并且在春季的时候，失眠率是最高的，那么有什么方法是可以治疗失眠的吗？

经常失眠是为什么呢？经常失眠的人是很痛苦的，为什么会失眠呢？失眠应该怎么办呢？下面就一起来看看吧！

失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，其症状轻重不一，轻者入睡困难，能寐而易醒，醒后难以再次入睡，亦有时寐时醒等，严重者侧夜不能入睡，给人们的正常生活带来极大的困扰。那么如何通过穴位敷贴的方法来治疗失眠呢？

很少有人知道，小茴香原来也是一味功效很强大的中药材。

睡眠是最天然珍贵的保养品，不仅能让人身心放松，快速恢复脑力和体力，而且体内还发生一系列重要的生理变化。可对于失眠者来说，能放下一切安然入睡却是难以触及的梦。那是否有什么治疗失眠的偏方呢？

快节奏的生活，让现代人整日处于超负荷的压力之下，进而容易引起失眠等症状，那么，压力大失眠怎么办？压力大失眠怎么调理？

人到老年后，就容易发生失眠，那么，老人失眠是怎么回事？老人长期失眠怎么治？老人失眠怎样调理？老人失眠吃什么食物好？

焦虑性失眠是一种比较常见的症状，躺在床上胡思乱想，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，越睡不着就开始产生焦虑感。那有什么办法能治疗焦虑性失眠呢?

现代生活很多人都会因为生活和工作上的各种压力而出现失眠的症状，从而就会去吃一点酸枣仁，那酸枣仁学生能吃吗？

凌晨2点还辗转反侧无法入眠的感觉真是糟糕，脑海里只有三个字在盘旋“失眠了！！！”，这个场景相信大部分人在生活中都有遇到过，那这时候如何能快速入眠呢？马上为大家介绍简单的穴位按摩法，轻松带你入眠。

甲流是最近比较流行的一种病毒，它具有很强的传染性，在一定程度上可以感染很多人。得了甲流之后，身体会出现各种不适症状，有些人可能会半夜失眠睡不着，这种可以服用相关的药物缓解症状，并且要注意饮食调理。得了甲流会失眠睡不着吗因人而异，个别人可能会

每天睡4个小时就睡不着了的情况大概率是因为失眠，本身老人的睡眠时间就比较短，如果是年轻人的话是很不正常的，睡眠不好的话是需要进行改善的，从饮食和生活上进行调理即可。每天睡4个小时就睡不着了咋回事睡眠不足可能导致失眠，即难以入睡或夜间多次醒来

失眠了怎么治疗？失眠对每个人来说都是痛苦的，那样一整天够工作都是无精打采的，那么失眠吃什么好？失眠的自我疗法是什么呢？

10月21日,美国创作型歌手、流行天后泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)全新数字专辑《Midnights》在酷狗音乐正式发售。这也是她的第十张录音室专辑,作为11座格莱美奖得主,Taylor Swift的专辑从预售开始就一路引爆话题

现如今社会不断发展，人们的生活节奏也越来越快，想必大家可能都有失眠的困扰，失眠虽然在很多人看来是一件小事，但是在小编看来却不是一件小事，而是一件大事，失眠会严重的影响到身体健康，大家一定不能轻视失眠，那么失眠该如何解决呢？接下来小编就为大家

现如今，社会的竞争日益激烈与残酷，人与人之间的竞争压力也越来越大，导致现在的人们在工作，学习和生活当中往往会出现种种问题。所以晚上很多人常常会失眠，睡不着觉，一到白天就乏力了。既然很多人被失眠所困扰，今天小编就给大家来讲讲失眠如何快速入睡的

昨天半夜失眠睡不着，坐在床前发呆……看着镜子里的自己，竟然无聊的跟他猜起了拳…… 让我欣慰的是，我居然还赢了他几把，其实我猜拳很差劲的，他居然比我还…… 等等，好像有哪里不对劲……

一辈子没有一张文凭，没有一个好的学位，但他却精研国学，对儒、道、佛均有精湛的造诣。兼通诸子百家、诗词歌赋、医学养生等诸多学问。而且融会贯通自成一派，他就是著名国学大师南怀瑾，其一生著书无数，书中不乏一些调病养生的验方。失眠：身体蜷起来睡我们